... асана сидя).

2) Воздействие на эндокринные железы , преимущественно

(пара/щитовидную ОСОБ при гипофункции).

3) Лечение диабета, печени, селезенки и их небольших увеличений.

4) Воздействие на половые железы, перевод половой энергии в другие

виды.

5) Регулирует положение матки и месячных, особенно с No 59 и 61.

Очень полезна женщинам.

6) Улучшает состояние сердца из-за глубокого массажа.

7) Улучшается состояние: при гипо ( особенно гипер ) тонии; кожи

8) Лечение и профилактика заболеваний горла: NoNo 9-11 + поза льва

+ 60, 61 (особенно вначале).

9) Заболевания пищеварительного тракта (особенно метеоризм, тогда

делать с расставленными ногами): прямая кишка, запоры. В

последнем случае перед комплексом стоит делать легкий массаж.

10) Воздействие на мышцы спины и позвоночника: согревание, прилив

крови. Устранение скованности в плечах; снятие судорог в ногах;

при мышечных и ревматических болях. Хорошо (побочно) действует

на бронхи, но при этом грудь и невралгии должны быть открыты

(иначе спазм). Если вечером: постоять (ле чань) и разминка.

61 СТОЙКА НА ПЛЕЧАХ

---------------------------------------------------------------------------

61 С а р в а н г а с а н а (мудра, для всех частей тела)

-----------------------------------------...

... людей, стремящихся побыстрее заработать деньги и все его небольшое духовное накопление, достигнутое в утренних занятиях йогой, перегоняется на отрицательные и положительные эмоции. А для духовного развития нужно совсем другое.

Йог должен весь день ходить в тех энергиях, состояниях, ощущениях, которые он создает в медитации и видеть мир через них, общаться с людьми тоже через них, с природой и т.д. Тогда есть шанс, что постепенно начнутся качественные изменения в его жизни, поведении, фиксации внимания.

Выделим две формы поля, чтобы иметь возможность осознавать и называть разные его параметры. Существует открытое и закрытое поле, а так же частично открытое поле разных степеней. Сначала о закрытой форме. Ее характеризует нежелание человека как-либо обмениваться энергией с окружающей средой. Любой, чувствительный к энергиям человек автоматически закрывает поле, оказываясь, скажем, в больнице, в морге, или еще где-то, где ему совсем не хочется резонировать со средой.

Закрытую энергетическую форму часто характеризует граница, находящаяся ближе или дальше от физического тела, в которой сконцентрировано много частиц энергии, вибрирующих на маленьком расстоянии друг от друга, как бы плотно пригнанных друг к другу. Они удерживаются в таком состоянии, со всех сторон закрывая человека от внешних энергий. По сути, их удерживает воля человека, на которую воздействует его сознание или подсоз ...

... ясных сновидений.

Какова связь между передачей и развитием ясности в состоянии сновидения? Насколько это существенно?

Н.: Если вы хотите иметь только ограниченное переживание сновидений, осознавание во время сна или даже некоторые переживания ясности, вы можете это делать, даже не получив передачи. Однако, если вы хотите рассматривать переживание сновидения в качестве своего Пути, увидеть, как оно влияет на вас за рамками вашей жизни, после смерти, и использовать практику сновидения для подготовки к бардо, тогда вы должны получить передачу. Иначе вы не сможете выйти за пределы и прийти к возможности использовать различные методы практики.

Люди могут в конце концов обнаружить смысл учения, даже если в момент передачи понимания не было. Передача необходима вам для осознавания.

Осознавание связано с нашей ясностью и нашей энергией. Если у вас есть передача, то есть и непрерывность, возможность повторить. Например, если вы при жизни получили передачу практики Шитро, у вас есть возможность проявить ее в бардо.

М.: Если мы прочитали об этих практиках сновидения в книге, можем ли мы практиковать, даже не имея передачи?

Н.: Когда как: у кого-то могут быть некоторые результаты, а у кого-то и нет. Здесь нет гарантии. Но если вы точно следуете передаче, у вас может быть множество переживаний.

М.: Таким образом, сама передача не уменьшает карму и не создает заслуги?

Н.: Все относительно.

М.: Ринпоче, существует дзогченовский текст, его автор Мифам ...