... ежде не подозревали. Вас больше не будут останавливать трудности`. Вопрос в том, как открыть эту `дверь`.

Практика channeling-а перестала быть привилегией медиумов и целителей, считает Ван де Клифт. Он доступен всем. Она считает, что каждый может развить в себе способности к channeling-у и предлагает ряд упражнений, способствующих этому. Предлагаем некоторые из них вашему вниманию.

М Е Д И Т А Ц И Я

Постарайтесь каждый день уделять немного времени медитации, поскольку channeling немыслим без того, чтобы вы хотя бы ненадолго испытывали состояние внутренней тишины, советует целительница. Одно из условий успеха медитативных упражнений - умение отдаться процессу созерцания, не думая о результатах.

Как и перед началом всякого дела, перед медитацией нужно попросить высшее `Я`, внутренний источник о помощи и благословении.

После медитации не забудьте поблагодарить Его.

Необычные ощущения, возникающие иногда во время занятий, как-то:

восприятие `внутреннего света`; непроизвольные движения; ощущение притока и оттока энергии, особенно к телу или к голове; видения;

голоса; отделение сознания от тела - нормальное явление для медитирующих. Но эти ощущения вовсе не обязательное условие прогресса.

В О Т Н Е С К О Л Ь К О У П Р А Ж Н Е Н И Й:

КОНЦЕНТРАЦИЯ ВНИМАНИЯ НА `СЕЙЧАС`

Подыщите себе такое место,чтобы вам никто не мешал. Сядьте удобно в кресле. Можете устроиться и на п...

... руки на колени. Пускай ваши ступни при этом упираются в землю (обувь лучше снять). Примите удобную, но не расслабленную позу. Создайте любой зрительный образ, который поможет вам установить связь с Землей. Представьте, что у вас над головой находится неисчерпаемый источник света. С каждым вдохом вбирайте в себя сияющий золотистый свет. Он медленно наполняет вас - сначала голову, потом горло - как будто ваше тело полое внутри.

Одратите особое внимание на область сердца! Затем свет наполняет руки, начиная с предплечий, доходит до кистей, стекает с кончиков пальцев.

После этого чудесный свет наполняет все ваше тело, окружает каждый орган, каждую мышцу. Вы видите, как постепенно заполнилась светом нижняя часть вашего туловища - от области солнечного сплетения до таза. Потом пусть свет стекает по вашим ногам - бедрам, голеням, лодыжкам, подошвам - уходит в землю. После того, как вы увидите все это, позвольте свету свободно циркулировать в теле. Побудьте в нем, наполняя его энергией каждую клетку вашего тела. Вы увидите, как темные уголки внутри вашего тела постепенно светлеют, как золотистый свет растворяет и расплавляет сгустки шлаков, энергетические блокады.

Наконец, представьте себе, как свет выходит из ваших ступней и в виде горячей лавы, вобравшей в себя шлаки, стекает в землю. Очистив себя этим светом, представьте, как свет поднимается вверх и достигает вашей головы. Вы увидите, как свет `бурлит` и переполняет чашу - голову - очищает кожу, ауру. Под ко...

... уголки, и чакры светятся теперь мягким красным цветом.

...Вы видите, как все шлаки, растворенные потоком света, стекают через ноги и виде лавы изливаются на землю. Следите за циркуляцией света. Вы догадаетесь, когда все закончится.

Направьте теперь энергиию Земли снизу - от ног и основания позвоночника - вверх, чтобы она там слилась с космической, идущей сверху энергией. Энергию Земли можете представить себе как очень насыщенный свет, который смешивается с золотым светом. Пусть эта энергия циркулирует свободно...

Закончите визуализацию, представив себя в окружении золотого света.

БЛАГОСЛОВЕННЫЙ СВЕТ

Глубоко вдохните. Расслабьтесь. Ощутите вашу связь с Землей и Космосом. Представьте себе, что све ваше существо пронизано лучезарным светом. Пусть бионергия циркулирует в вашем теле до тех пор, пока вы не ощутите в себе поток ответных вибраций.

Вы видите, как из солнца выплыл светящийся шар. Шар растет и становится похожим на маленькое солнце.

Установите связь с неисчерпаемым источником энергии, усильте мощь и яркомть свечения шара. Представьте себе теперь, что он продолжает расти, пронизывает своим светом все ваше тело. Увеличивется до огромных размеров. Его лучи озаряют ваш дом, окресности.

Зарядившись еще раз энергией из неисчерпаемого источника, пошлите золотой свет людям, среди которых вы живете, стране, соседним странам, всем людям, всему миру. Полюбуйтесь, как все живое впитывает в себя этот...